看護師を辞めたら幸せになれた！総合病院を辞めてよかった実体験＆おすすめの職場7選

「看護師を辞めたら後悔する？」「せっかく取った資格なのに、辞めるのは甘えなんじゃないか」

毎日激務に追われながら、そんな不安と戦っていませんか？

この記事では、現役看護師の実体験を交えながら、「看護師を辞めて幸せになれる人の特徴」や「病院以外のおすすめの職場」について本音でお話しします。

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なぜ「看護師を辞めたい」と感じるのか？

看護師は、患者さんの回復を支える素晴らしい仕事です。その一方で、心身にかかる負担は計り知れません。

「もう辞めたい」と思うのは、あなたが弱いからではありません。看護師なら誰もが一度は抱く、当然の感情だと思います。

多くの看護師が感じている辞めたい理由を4つ深堀りしていきます。

命を預かる責任感・プレッシャー

看護師の仕事において、最も重くのしかかるのが「命を預かる」という責任です。

日々の業務において、点滴や薬の投与量の間違い、確認不足といった小さなミスが、患者さんの命に直結する可能性があります。常に張り詰めた緊張感の中で業務をこなさなければなりません。

特に、急変が多い病棟や重症度の高い患者さんを担当していると、勤務中は一瞬たりとも気が抜けません。

人間関係の悩み

看護師の退職理由ランキングで常に上位に入るのが、この「人間関係」です。

看護師の職場は、どうしても女性が多い環境になりがちです。その中で、厳しい上下関係、派閥、理不尽な指導、陰口などに心をすり減らしている人は少なくありません。

• 特定の人にだけ態度が厳しい「お局様」の存在
• 忙しさからピリピリしている先輩への報告・連絡・相談のしづらさ
• 医師や他職種との連携におけるストレス
• 患者さんやご家族からのクレーム対応

これらが積み重なり、「仕事そのものよりも、人間関係に疲れてしまった」と感じる看護師さんは非常に多いのです。

業務量・時間外労働の多さ

「定時で帰れることなんて、ほぼない」というのが現実ではないでしょうか。

受け持ち患者さんのケア、処置、検査出しだけでも手一杯なのに、そこから膨大な記録業務が待っています。さらに、委員会活動、係の仕事、病棟会、勉強会への出席など、業務時間外にやらなければならないことが山積みです。

休憩時間すらまともに取れず、昼食を5分でかきこんで午後の業務に戻る、なんてことも日常茶飯事です。

生活リズムが崩れる

2交代制、3交代制といった不規則な勤務形態は、体に大きな負担をかけます。

夜勤明けの独特なハイテンションと、その後にやってくる泥のような疲れ。昼夜逆転の生活が続くことで、慢性的な睡眠不足や睡眠障害に悩まされる人も多いです。

また、不規則な生活は自律神経の乱れにもつながりやすく、ホルモンバランスの崩れ、肌荒れ、生理不順といった身体的な不調を引き起こす原因にもなります。

土日休みの友人とは予定が合わず、プライベートが充実させにくいという悩みも尽きません。

看護師を辞めてよかった！幸せになれる人の特徴

「看護師を辞めたら後悔するかな？」と不安で、なかなか行動に移せない人も多いのではないでしょうか？

しかし、実際に看護師を辞めて「幸せ」「毎日が充実している」と感じている人もたくさんいます。

看護師を辞めても後悔しない人にはいくつかの共通点があります。

他にやりたいことが明確な人

「今の職場から逃げたい」という気持ちだけでなく、「次はこれがやりたい！」という目標がある人は、退職後もスムーズに幸せを感じられます。

看護師の資格や経験は、病院以外でも活かせます。あるいは、全く違う職種に挑戦するのも一つの道です。

ライフステージの変化で辞める人

結婚、出産、育児、介護など、ライフステージの変化に合わせて働き方を見直すことも、幸せへの近道です。

「家族との時間を大切にしたい」「子供の行事に参加したい」という優先順位がはっきりしている人は、条件に合った職場へ転職することで、劇的に幸福度が上がります。

心身に何らかの異常を感じている人

もし今、あなたが動悸、不眠、涙が止まらないといった症状を感じているなら、辞めることは「逃げ」ではなく「自分を守るための英断」です。

限界を迎える前に環境を変えた人は、退職後に「眠れることの幸せ」「ご飯が美味しいと感じる幸せ」を噛み締め、「あの時辞めて本当によかった」と心から感じています。

【こんなサイン出ていませんか？】
・出勤前にお腹が痛くなる、動悸がする
・帰宅後、何もやる気が起きず動けない
・理由もなく涙が出てくる
・休日も仕事のことが頭から離れない

【実体験】私が総合病院の看護師を辞めてよかったこと

看護師を本当に辞めてもいいのか迷っている人へ。私が実際に総合病院の看護師を辞めて、養護教諭として働くようになって感じたよかったことについて、正直にお伝えします。

結論から言うと、「人間らしい生活」が戻ってきました。

規則正しい生活が送れるようになった

夜勤をしていた頃は、明けでそのまま出かけたり、休みの日は昼過ぎまで寝ていたり、朝なのか夜なのかよくわからない不規則な生活を送っていました。そのため、20代前半なのに肌はボロボロ、すぐに体調を崩していました。

辞めてからは、平日も土日もほぼ同じ時間に起きて、規則正しい生活を取り戻すことができました。精神的にも安定し、健康の大切さを改めて実感しました。

プライベートが充実するようになった

看護師を辞めて土日休みになったことで、友人や家族との予定を組みやすくなりました。おかげで看護師時代には全く行けていなかった旅行にもたくさん行くことができました。

また、看護師のときは有給を取ったことがなかったのですが（誰も取ってなかったから取り方がわからなかった）、辞めてからは希望する日に有給を取得でき、リフレッシュできるようになりました。

死と隣り合わせのプレッシャーから解放された

総合病院で働いているときは、モニターのアラーム音に過敏になり、常に緊張状態でした。 今の仕事も責任はありますが、「今すぐ命に関わる」という緊迫感とは別物です。

家に帰ってまで仕事のことを思い出すことがなくなり、心からリラックスして過ごせるようになりました。

看護師を辞めたら後悔する人の特徴

後先を考えずに、「今の職場が嫌だ」という感情だけで辞めてしまうと、後悔することになりかねません。

以下の3つに当てはまっていないか、もう一度よく考えてみてください。

人間関係だけを理由に辞める人

「あのお局様さえいなければ…」「先輩の言い方がキツイから」人間関係の悩みは尽きませんが、それを唯一の理由にして転職すると、失敗するリスクが高いです。

なぜなら、残念ながら「嫌な人」はどの職場にも必ず一人や二人はいるからです。「人間関係さえリセットできれば幸せになれる」と思い込んで転職した先で、また同じようなタイプの人に出会ってしまい、「こんなはずじゃなかった」と早期離職を繰り返してしまう看護師は少なくありません。

一時的な感情で突発的に辞めたい人

「もう無理！今日で辞める！」とインシデントを起こして怒られた日や、理不尽なクレームを受けた日など、感情が高ぶっている時の決断は後悔の元です。

突発的に辞めてしまうと、次の仕事が決まっていない無職期間ができてしまいます。冷静さを欠いたまま辞めると、経済的にも精神的にも追い詰められて「とにかくどこでもいいから働かなきゃ」と、条件の悪い職場を選んでしまう悪循環に陥ります。

生活水準を落としたくない人

看護師の給料、特に「夜勤手当」の額は大きいです。 日勤のみのクリニックや、企業看護師、保育園看護師などに転職すると、当然ながら年収は下がります。

「夜勤はしたくないけど、今まで通り旅行もしたいし、美容にもお金をかけたい！」この矛盾した希望を持ったまま辞めてしまうと、毎月の給与明細を見るたびにストレスを感じ、結局また夜勤のある病院に戻ってしまうことになります。

病院以外のおすすめの職場【7選】

病院以外にも、看護師資格を活かして働ける場所はたくさんあります。 今回は、夜勤なしでプライベートや育児とも両立しやすい、おすすめの職場を7つ厳選しました。

①診療所（クリニック）

診療所（クリニック）とは、病床数が0〜19床の医療機関です。病院と比較すると症状が軽い患者が多いです。

【診療所（クリニック）の仕事内容】
・医師の診療補助、検査介助
・採血、点滴、予防接種などの医療行為
・事務作業
・受付、電話対応
・在庫管理 など

クリニックの規模や診療内容によって業務は変わってきますが、受付や電話対応、清掃などの一部を看護師が行うこともあります。

診療所（クリニック）で働く看護師の年収や向いている人などについては、こちらの記事を参考にしてください。

②美容外科

美容外科とは、見た目を整えることを主目的に、手術や注入などの医療行為を行う診療領域です。美容皮膚科は、肌を整える非〜低侵襲のアプローチであり、美容外科とは施術が異なります。

雰囲気は病院よりも落ち着いており、より高い接遇が求められます。

【美容外科の仕事内容】
・カウンセリング
・バイタル測定
・採血、点滴
・手術介助、器械出し など

美容外科は、夜勤がなく日勤中心なので生活リズムは整いやすい反面、休みが不規則であり残業が多いというデメリットもあります。

美容に関する技術が身につき、社割で施術できる場合もあるため、美容が好きで向上心がある人には向いています。

美容外科で働く看護師の年収や向いている人などについては、こちらの記事を参考にしてください。

③企業（産業看護師）

企業で働く労働者の健康管理をするのが産業看護師です。病院やクリニックとは違い、一般的には健康な人を相手にします。

【産業看護師の仕事内容】
・健診を受けていない人に対する介入
・健診結果の集計データの管理
・産業医との連携
・健診結果が悪かった人への保健指導、面談
・復職者へのフォローアップ
・メンタルヘルス対策 など

産業看護師は、土日休みの企業や平日日勤の求人が多いため、ワークライフバランスが取りやすいです。

しかし、求人が少なく人気のため、倍率が高いです。保健師の資格も持っていると採用に有利になります。

④保育園・幼稚園

保育園・幼稚園の看護師は、子どもの健康と安全の管理を中心に、けが・急病対応、感染対策、健診準備、薬管理、保護者連絡までを担います。日中は保育をサポートし、発生時は救護を最優先します。

【保育園の仕事内容】
・子どもの健康管理（検温、怪我・体調不良の対応、病院付き添い）
・健康診断や身体測定の準備・実施
・園内の衛生管理（感染対策、手洗い指導など）
・保健指導
・保護者への健康面でのアドバイス・サポート
・保健だよりの作成 など

看護師配置は1名体制が多い傾向ですが、規模や法人によっては複数名・研修や情報交換の仕組みが整っている園もあります。

勤務は日勤中心で育児と両立しやすいケースが多い一方、園によっては土曜保育や行事での出勤があるため、事前に確認するといいでしょう。

⑤治験コーディネーター（CRC）

治験コーディネーター（CRC）は、医療機関で行われる治験が円滑・安全に進むように、被験者・医師・製薬企業をつなぐ役割があります。

【治験コーディネーターの仕事内容】
・治験参加者の適格確認
・治験に参加する被験者への説明補助
・併用禁止薬の確認
・患者の治験薬服薬指導
・治験のスケジュール管理
・医師の症例報告書の記入補助 など

治験コーディネーターは、日勤・土日休みの職場が多く、生活リズムを整えやすい仕事です。

臨床手技の機会が少ないため、急性期スキルの維持には意識的な学習が必要であることがデメリットの一つです。

⑥健診センター

健診センターの看護師は、採血や心電図、受診者の誘導などをして、受診者がスムーズに検査を受けられるようにサポートします。

【健診センターの仕事内容】
・採血、心電図、測定、問診
・受診者の誘導
・機材準備・片付け、衛生管理

健診センターの看護師は、採血や心電図、血圧測定など基本的な看護技術があれば務まります。しかし、仕事を一度覚えてしまうと、ルーティン化しやすく物足りないと感じる人もいるかもしれません。

⑦献血ルーム

献血ルームにて、献血者に対して採血業務を行う仕事です。移動バスで採血業務を行うこともあります。

一般的には、受付から問診、採血、記録までの一連の流れを看護師が行います。1人で2〜3ベッド担当することが多いです。

【献血ルームの仕事内容】
・血液バック等の資材管理
・検査・採血の機器点検
・受付、問診補助、採血、経過観察
・記録
・採血室の清掃
・緊急時の初期対応

献血ルームで働くメリットは、夜勤や緊急対応が少ないことです。

土日出勤や遅番シフトもあるため、家族や友人と予定を合わせるのは難しい場合もあります。

失敗しない！自分に合った幸せな職場を見つける方法

「次こそはストレスなく長く働ける職場を選びたい」と思うなら、必ずやってほしいステップが2つあります。これができれば、転職後のミスマッチは劇的に減らせます。

自己分析して最適な職場を知る

まずは自分が仕事に対して求めている条件を整理しましょう。

「給料が高ければ、多少の残業は我慢できる？」「給料が下がってもいいから、土日は絶対に休みたい？」

おすすめは、紙に書き出して「優先順位」をつけることです。

転職サイトを活用する

自分の希望が固まったら、次は情報収集です。ここで転職サイト（エージェント）を使わない手はありません。

ハローワークや病院のホームページに載っている求人票は、あくまで「表向きの情報」です。「残業なし」と書いてあっても実際はサービス残業が横行していたり、「アットホーム」と書いてあってもお局様が支配していたり…。
また、病院側が無料で掲載できるため、ブラックな職場が多い傾向にあります。

転職サイトのエージェントは、病院の「内部事情」を知っています。「あそこの師長さんは厳しいですよ」「離職率が高いのでおすすめしません」といった、求人票には載らないリアルな情報を教えてもらうことで、ブラックな職場を回避できる確率がグッと上がります。

【転職サイトを使うメリット】
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・給与交渉や条件交渉を代行してくれる
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看護師の転職におすすめの転職サイト5選

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まとめ

「看護師を辞めたい」と思うことは、決して逃げではありません。

もし今、あなたが辛い思いをしているなら、どうか一人で抱え込まないでください。まずは「転職サイトに登録して、他の選択肢を知る」だけでも、心の重荷は驚くほど軽くなります。

あなたが自分らしく、笑顔で働ける「幸せな職場」に出会えることを、心から応援しています。