30代看護師の平均年収はいくら？現役看護師が年齢別・地域別の年収や給与アップのコツを徹底解説！

30代は、看護師としての経験を積み、収入や働き方に対する意識が変わってくる時期です。

この記事では、30代看護師の平均年収の実態を、年齢別・都道府県別に詳しく解説します。さらに、年収を上げるための具体的な方法や、ライフステージに合わせた働き方の工夫についても紹介します。

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30代看護師の平均年収

看護師全体の平均年収は「約519万円」となっています。（出典：厚生労働省 令和６年賃金構造基本統計調査）

では、30代看護師の平均年収はいくらなのでしょうか。

30代前半（30〜34歳）の平均年収

厚生労働省の令和６年賃金構造基本統計調査によると、30代前半の看護師の平均年収は、「約501万円」という結果でした。

平均月収（35万4,300円）✕12ヶ月＋平均賞与（76万2,400円）＝平均年収（501万4,000円）

30代前半看護師の平均給与

	金額（男女計）
平均年収	501万4,000円
平均月収	35万4,300円
平均賞与	76万2,400円

30代後半（35〜39歳）の平均年収

厚生労働省の令和６年賃金構造基本統計調査によると、30代後半の看護師の平均年収は、「約551万円」という結果でした。

平均月収（35万5,200円）✕12ヶ月＋平均賞与（84万9,900円）＝平均年収（551万2,300円）

30代後半看護師の平均給与

	金額（男女計）
平均年収	551万2,300円
平均月収	35万5,200円
平均賞与	84万9,900円

30代後半を迎えると、全体の看護師の平均年収より上回るようになります。

30代看護師の年収は他職種の年収より高い？

厚生労働省 令和6年賃金構造基本統計調査の「一般労働者 産業大分類（第1表）」によると、全職種の30代の平均年収は「約509万円」という結果が出ています。

30代の全職種の平均給与

	金額（男女計）
平均年収	509万5,250円
平均月収	34万8,700円
平均賞与	91万850円

全職種の30代の平均年収は、30代看護師の平均年収「約526万円」と比較すると、約15万円ほど低いです。しかし、平均賞与を見ると、看護師よりも他職種のほうが高い傾向にあります。

看護師の賞与があまり高くないのは、基本給がそれほど高くないことが原因です。

20代看護師の年収との比較

厚生労働省の令和６年賃金構造基本統計調査によると、20代前半の看護師の平均年収は、「約427万円」、20代後半の看護師の平均年収は、「約486万円」という結果でした。

20代前半は、看護師1年目の夜勤手当がまだ貰えない、賞与が満額支払われない時期が含まれているため、若干平均年収が低くなっています。

看護師は30代になると、約65万〜70万円ほど大幅に年収がアップします。

20代の看護師の年収や初任給について、もっと詳しく知りたい方は下記の記事を御覧ください。

40代看護師の年収との比較

厚生労働省の令和６年賃金構造基本統計調査によると、40代前半の看護師の平均年収は、「約539万円」、40代後半の看護師の平均年収は、「約572万円」という結果でした。

看護師は40代になると、主任や看護師長などの役職に就くことが多く、役職手当が支給されるため、年収が約30万円ほど高くなります。

30代看護師の年収の内訳

30代看護師の給与の内訳を詳しく見ていきましょう。

30代看護師の基本給は約25万円

日本看護協会「2021年 看護職員実態調査（P69）」によると、30代看護師の基本給は「25万5,575円」という結果になっています。20代看護師の基本給「21万5,566円」と比較すると、約4万円ほど上がっています。

基本給は、一般的に勤続年数が長くなれば徐々に上がっていきます。公立病院や大規模な医療機関では、年功序列の給与体系があるため、勤続年数が長いほど基本給も高くなる傾向があります。

看護師の年収は「手当」があるから高い

看護師の給与には、主に以下のような手当が含まれています。

様々な手当がありますが、特に大きな割合を締めているのが夜勤手当です。

夜勤手当額（1回あたり）

	平均
三交代制 準夜勤	4,234円
三交代制 深夜勤	5,199円
二交代制 夜勤	11,368円

看護師の夜勤手当は二交代制か三交代制によって変わります。

看護師の1ヶ月の平均夜勤回数は、二交代制では約5回、三交代制では約7.5回

なので、看護師は毎月の給料のうち、夜勤で平均3万5,000円〜5万6,000円稼いでいることになります。

30代看護師の平均ボーナスは約80万円

厚生労働省の「令和６年賃金構造基本統計調査」によると、30代看護師の平均ボーナスは年間「約80万円」という結果が出ています。

30代看護師の平均ボーナス

	ボーナス平均額（年間）
30代前半	76万2,400円
30代後半	84万9,900円

30代看護師の平均ボーナスは、20代前半看護師の平均ボーナスよりも、約25万〜35万円ほど上がります。

職場選びの際には、基本給とボーナスが年間何ヶ月分支給されるのか確認するといいでしょう。

看護師のボーナス事情について、もっと詳しく知りたい方は、下記の記事をご覧ください。

30代看護師の給与に差が出る原因

30代看護師の給与はライフステージや働く場所によって、差が出てくることがあります。ここでは、看護師の年収に影響する条件を紹介します。

結婚・出産というライフステージの変化

日本看護協会「2022年度『ナースセンター登録データに基づく看護職の求職・求人・就職に関する分析』結果（8p）」によると、30代看護師が退職したい理由の上位は、「子育て」、「結婚」、「転居」でした。

30代看護師は、結婚や出産を機に退職したり、時短やパートなど働き方を変える人が多いです。正社員で夜勤有りの職場で働く看護師と比べると、年収は低い傾向にあります。

地域：働く場所によって差が出る

厚生労働省「令和6年賃金構造基本統計調査 一般労働者 都道府県別 第3表」によると、看護師の年収は働く場所によって変わってくることが分かります。

【都道府県別】看護師平均年収

順位	都道府県	平均年収
1位	東京都	568万9,100円
2位	京都府	564万200円
3位	大阪府	559万8,300円
4位	神奈川県	546万2,600円
5位	奈良県	542万7,300円
⋮	⋮	⋮
46位	宮崎県	433万7,100円
47位	鹿児島県	426万9,100円

1位の東京都の年収と最下位の鹿児島県の年収を比較すると、約140万円も差があります。上位は大都市圏＋近畿が中心、下位は九州・四国が目立ちます。

年収が高い都市部は魅力的に見えますが、その分仕事の負担が大きかったり、生活費がかさむという側面もあります。
地方では年収が少し下がっても、家賃や物価が安く、ゆとりある働き方ができる場合もあります。

病院の規模：職員数が多いほど高年収

看護師の年収は、勤務する施設の規模によっても変動します。

規模別 30代看護師平均年収

	職員10〜99人	職員100〜999人	職員1000人以上
30代前半（30〜34歳）	397万2,300円	464万800円	549万8,600円
30代後半（35〜39歳）	441万9,500円	471万9,900円	576万6,200円

施設の規模が大きくなると、看護師の年収も上がる傾向にあります。職員数10〜99人と職員数1,000人以上の施設を比べると、30代前半だと約150万円も年収が違います。

小規模なクリニックや介護施設などでは、夜勤がないことが多いため、年収に影響を与える要因として考えられます。

職場での立場・役職により年収が異なる

30代になると、経験年数が10年以上となる看護師も多く、リーダーや主任といった役職を任されるケースが増えてきます。こうした役職に就くことで、手当が支給されるほか、基本給自体も上がるため、年収にも大きな差が生まれます。

キャリアアップを目指すか、ワークライフバランスを重視するか、30代はその選択が給与面にも反映される年代です。

30代看護師が仕事と育児を両立するためには

出産や子育てと向き合う30代は、働き方を見直す大きな転機でもあります。
無理なく仕事を続けるためには、制度の活用や周囲のサポートを上手に取り入れることが大切です。

産休・育休を活用する

育児と仕事を無理なく両立するためには、産休・育休制度を最大限に活用することが基本です。

産前産後休業（産休）

出産予定日の6週間前（多胎妊娠は14週間前）から出産後8週間まで取得できる休業制度です。産後8週間は、原則として本人が働きたい場合でも就業できない期間と定められています。

育児休業（育休）

産後休業の後、子どもが1歳になるまで育休を取得できます。保育園に入れない場合など、条件を満たせば最長2歳まで延長することも可能です。

さらに、2022年からは「出生時育児休業（産後パパ育休）」も創設され、出産直後の時期に男女ともに柔軟な休み方ができるようになっています。

手当や給付金を申請する

産休・育休中は、通常の給与が支払われないことが多いですが、代わりに公的な給付制度によって収入の支えを得ることができます。代表的なものは次の2つです。

出産手当金

産休期間中に支給される給付金です。産休に入る前の給与の約2/3相当額が、健康保険から支給されます（※勤務先の加入保険による）。

育児休業給付金

育児休業中に支給される給付金です。最初の6か月間は休業前賃金の67%、その後は50%が支給されます（※条件あり）。

これらは自動的に振り込まれるわけではなく、本人が必要書類を提出して申請手続きを行う必要があります。

柔軟な働き方を選ぶ

育児と両立するには、勤務時間やシフトに融通がきく職場を選ぶことが重要です。
時短勤務や日勤常勤、パート勤務など、自分と家族に合った働き方を選ぶことで、無理なく働き続けることができます。

入職前に「育児支援制度」「時短実績」なども必ずチェックしましょう。

30代看護師が年収アップさせる方法

30代看護師が年収アップする方法を4つご紹介します。

20代の経験を活かし、専門資格を取得する

20代で培った臨床経験をもとに、認定看護師や専門看護師、認定看護管理者などの資格を取得すれば、キャリアの幅は一気に広がります。資格手当が支給されるため、年収アップに繋がります。

資格取得には数ヶ月の研修（休職）や費用がかかります。結婚や育児などで忙しい30代にとって、時間と体力を削ってまで「月5,000円〜1万円程度の資格手当」を取りに行くのが本当に今の生活に合っているか、慎重な判断が必要です。

夜勤の回数を増やす

最も手っ取り早く、即効性があるのが夜勤手当（1回5,000円〜2万円）による加算です。回数を増やせば年間で数十万円の年収アップになります。

30代に入ると20代の頃のように「夜勤明けでそのまま遊びに行く」ような体力は徐々になくなってきます。また、育児中のママさんナースにとっては夜勤を増やすこと自体が現実的ではないケースも多く、長期的に稼ぎ続ける方法としてはおすすめできません。

今の職場で「リーダー・主任」への昇格を狙う

30代は、病棟でリーダー業務を任されたり、主任へ昇格したりする適齢期です。規模の大きい病院であれば、役職手当が支給されて年収がアップします。

注意すべきは「責任と給料のバランス」です。業務量だけ激増して手当は数千円…という「名ばかりの昇格」になっていませんか？割に合わないと感じたら、転職を視野に入れるサインです。

最も市場価値が高い今、「高給与の職場」へ転職する

結論から言うと、30代の看護師は転職市場で「一番喉から手が出るほど欲しい即戦力」です。そのため、自分の価値を高く買ってくれる職場へ転職するのが、最も効率的な年収アップの近道になります。

公立病院や大学病院、あるいは30代の経験が活きる訪問看護ステーションなどに転職するだけで、業務内容は同じでも年収が大きく跳ね上がるケースは珍しくありません。

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まとめ

30代看護師の年収は、勤続年数・職場環境・役職・地域・ライフスタイルによって大きく差が出ます。
まずは自分の状況と世の中の相場を照らし合わせたうえで、理想の働き方に近づく選択をしていくことが大切です。

年収アップを目指すなら、転職やスキルアップだけでなく、制度の活用や働き方の見直しも重要なポイントです。
この記事を参考に、自分らしいキャリアと収入の両立を目指してみてください。